Archives de mots clés: calme

Apprenez la respiration consciente à vos enfants et à vous-mêmes

Respiration consciente

Je me permets un article sur la parentalité consciente suite à la lecture d’«Ajuster la météo intérieure des enfants » de Manon Jean qui a été une très belle découverte pour moi. Mon réveil C’est grâce à mes enfants que…
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Comment vivre davantage dans le moment présent en seulement 8 minutes

Méditation d'enracinement

Je vais vous présenter ma technique pour vivre davantage dans le moment présent. Pour être moins dans ma tête et habitée davantage mon corps. Cette visualisation ou méditation guidée permet de se recentrer facilement, elle peut être pratiquée où et quand on le veut.

4 phrases pour vous épanouir – méthode d’Alexandre Nadeau

amplification essence unique

3e de 3 techniques – Amplification de votre essence   Comme mentionné dans mon premier article « Retrouver son calme en 1 minute », j’ai participé à l’atelier « Payez ce que vous voulez » d’Alexandre Nadeau, auteur et expert en transformation…
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